01
Sok mindent kipróbáltál
Pihenés, nyújtás, hengerezés, torna vagy kezelés: ezek közül több is segített, csak átmenetileg.
Kinek szól ez a webinár?
Elsősorban neked, ha régóta próbálod megérteni a visszatérő panaszaidat.
✓
Már sok mindent kipróbáltál, és egy időre jobb lett, aztán a fájdalom visszatért.
✓
Nem tudod, mihez nyúlj, és egyre kevésbé bízol a testedben.
✓
Visszatérő vagy vándorló panaszokkal élsz, és a mozgás néha kiszámíthatatlannak tűnik.
✓
Nem még több véletlenszerű gyakorlatot keresel, hanem egy követhető, otthon is használható rendszert.
Nem szükséges előzetes anatómiai tudás. A webinár edukáció, nem egyéni vizsgálat. Új, erősödő vagy szokatlan tünettel mindig megfelelő szakemberhez érdemes fordulni.
Talán te is ismered ezt az érzést
Még meg sem mozdultál, de már bevillan: csak most ne kezdődjön minden elölről.
Ha magadra ismersz, szeretném rögtön levenni rólad azt a terhet, hogy biztosan te csináltál valamit rosszul. Lehet, hogy pihentél, nyújtottál, hengereztél vagy kezelésre jártál, és ezek közül több is segített, csak átmenetileg. A közös ellenfél nem a tested: inkább az a szétesett próbálgatás, amikor külön-külön kapsz ötleteket, de nincs térképed arról, mit mikor érdemes kipróbálni.
02
Egy időre jobb lett, aztán visszatért
És nem tudod, mi tartja életben újra és újra ugyanazt a kört.
03
Egyre kevésbé bízol a testedben
Nem tudod, mihez nyúlj, mi fér bele, és mikor lesz megint sok.
Miről lesz szó?
Nem még egy gyakorlatot kapsz.
Hanem egy érthetőbb térképet ahhoz, hogy felismerd, mi tarthat ugyanabban a körben, és mit tehetsz helyette.
✓
Miért térhet vissza a fájdalom akkor is, ha nem történt új sérülés, és miért nem jelenti ez, hogy újra elromlott benned valami.
✓
Miért nem mindig a fájó pont a teljes történet, és mi más vesz részt egy mozdulatban.
✓
Miért nem a legerősebb kezelés vagy gyakorlat a leghatékonyabb, és mit érdemes figyelned helyette.
✓
Hogyan fér meg egymás mellett a szakember segítsége és a saját eszköztárad, anélkül hogy magadra maradnál.
✓
Egy közös, finom önkezelési blokk, amit élőben kipróbálunk, hogy megtapasztald, hogyan figyeld meg a tested válaszát.
Hogyan zajlik?
Egy este, amikor érthetőbbé válhat, miért tér vissza a fájdalom.
Körülbelül 60-65 percben végigveszünk öt gyakori hiedelmet, ami ugyanabban a körben tarthat, és kipróbálunk egy közös, finom önkezelést is. A chatbe közben is írhatsz, a végén pedig külön kérdezz-felelek következik.
Helyszín: online, Zoomon keresztül
Időpont: 2026. október 6., 19:00
Időtartam: körülbelül 60-65 perc + külön kérdezz-felelek
Csatlakozás: a Zoom-linket e-mailben küldöm el
Felvétel: kb. 1 hétig visszanézhető
Bónusz: ha élőben csatlakozol, ajándék bónuszt kapsz
Ennyi idő van hátra az élő webinárig
Találkozunk október 6-án.
00nap
00óra
00perc
00másodperc
Ki tartja a webinárt?
Szia, Alexandra vagyok.
Gyógytornász és manuálterapeuta vagyok, és nemcsak szakemberként, hanem érintettként is ismerem a visszatérő fájdalmat.
9 éve dolgozom gyógytornászként és manuálterapeutaként, ebből 7 éve saját magánpraxisban. Kiemelten foglalkozom kötőszöveti lazasággal és visszatérő fájdalommal, mert a saját tapasztalatom is ide vezetett.
Nem egyetlen fájó pontot nézek, hanem azt, hogyan dolgozik együtt a teljes tested.
A szakmai összefüggéseket hétköznapi, érthető nyelven mutatom meg.
Nem ígérek azonnali vagy fájdalommentes állapotot, inkább használhatóbb eszköztárat és több bizalmat a saját tested felé.
Ingyenes jelentkezés
Foglalj helyet az élő webinárra.
Add meg az adataidat az űrlapon, és e-mailben küldöm a csatlakozáshoz szükséges információkat.
Nem tudsz élőben csatlakozni? A felvételt visszanézheted, kb. 1 hétig elérhető marad.
A jelentkezés után azonnal a következő oldalra kerülsz, ahol pár gyors kérdéssel személyre szabjuk neked a webinárt.